Es hilft Gewohnheiten im Umgang mit Alltagssituationen zu reflektieren und eventuell zu verändern.
Wenn das Feingefühl da ist, ist der Körper ein hervorragender Ratgeber, indem er uns durch Krankheit dazu zwingt, vorübergehend eine Pause zu machen. Spätestens dann, wenn solche vom Körper erzwungenen Auszeiten häufiger werden, sollte angefangen werden, sich mit seiner aktuellen Gesundheit auseinander zu setzen. Eine Gelegenheit also, nach vorn zu schauen und etwas zu verändern. Die Gesundheit selbst in die Hand nehmen…denn sie ist unser wertvollstes Gut, welches wir besitzen. Dieses zu erhalten, kann so einfach sein, wenn man weiß, wie sein Eigenbedarf aussieht. Auf sein Bauchgefühl hören heißt es oftmals und das nicht ohne Grund. Denn der Darm ist das größte Verdauungsorgan eines Menschen und spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit.
So individuell ein Mensch ist, so individuell ist auch seine Ernährung.
Nur das was gut tut, tut gut!
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