„Mein Weg macht mich zu dem, wer ich heute bin!“
Sich wohl fühlen in seiner Haut und damit ein gesundes und selbstbestimmtes Leben führen – das strahlt auch nach außen. Das klingt so einfach, doch in Wirklichkeit stellt dies für viele Menschen eine große Hürde dar. Somit auch für mich: ich erkrankte mit 11 Jahren an Anorexia nervosa. Eigenverantwortung und Selbstbestimmung, welche von Natur aus jede Persönlichkeit in sich trägt, waren auf einmal zu „groß gedacht“, so dass ich das Gefühl hatte, nicht mehr die Unbeschwertheit des Lebens zu kennen.
Essen beeinflusst die Psyche. Aufgrund der fehlenden Nährstoffe und das strikte Planen von Tagen, die zum Schluss immer gleich abliefen, führten dazu, dass meine Lebensordnung auf dem Kopf stand. Ich musste erst wieder von Grund auf lernen, was das Wort LEBEN eigentlich bedeutet. Seine Persönlichkeit entwickeln zu können, so wie man sich selbst liebt; das Soziale wieder zulassen zu können und Herausforderungen mit einem Lächeln begegnen, sowie Ängste als Erfahrungen zu erleben. Ich entwickelte meinen gesunden Lebensstil durch Achtsamkeit, Liebe und Hilfe von Familie und Freunden. Durch die Achtsamkeit meiner Umwelt, die Aufgeschlossenheit meinerseits und das wieder Hungern nach Leben verhalfen mir zu entdecken, was ich mir im Leben wirklich wünsche: anderen Menschen helfen, ihren eigenen gesunden Lebensstil zu entwickeln und die körpereigenen Kräfte zu fördern und daraufhin zu unterstützen, beraten und begleiten.
Ich bin Hauswirtschafterin, zertifizierte Ernährungsberaterin und Gesundheitsberaterin (IHK), Fachberaterin in der Praxis der Ernährungspsychologie und Darmgesundheit, sowie Mitglied im Verband für Unabhängige Gesundheitsberatung e.V. (UGB). Dadurch bin ich mit Fachexperten eng vernetzt und mit aktuellen Studien vertraut rund um die Gesundheit.